Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 104.48g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп-Пюре из Тыквы на Бульоне От Наташим, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Куриное Филе, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Красные Вишни, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrskolbaser's Weight History
|