Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 47.14g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Bal, Margarin, Kiraz Domates, Torku Tost Peyniri, Pınar Klasik Fermente Sucuk , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Tat Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Salatalık, Kıyma, Bulgur Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, Magnum Mini Cookie, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avkathanım's Weight History
|