Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 46.02g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тостовый Хлеб, Помидоры, Тостовый Хлеб. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Сосиски Ильинские (Фабрика Качества) , Магнит Яйцо Варёное, Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Тостовый Хлеб, Мороженое Байтерек . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika214429's Weight History
|