|
Постановка целей. Осознание и принятие проблемы. Готовность к действию. Обещание себе не есть ничего вредного и вот очередной срыв и я сижу на кровати , с чебуреком в руках , смотрю на красивых инста моделей и ненавижу себя. Новый день , новая попытка, опять хочу сорваться , но держу себя в руках! У меня все получиться и я буду обладательницей фигуры мечты! Главное , верить в себя 😌💪🏻
|
60.5 kg
Lost so far: 58639.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 52.13g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Нектарин. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|