|
|
1134 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 72.10g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Морковный кекс в микроволновке. Lunch: Чай с Молоком, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком, Скумбрия Атлантическая, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
29 Jun 20 by member: Darina9247003
|
70 гр моркови на мелкой тёрке , 1 яйцо, 2 ст. л йогурта , 1 ст.л. рисовой муки , 1 ст.л. сухого молока, сахар заменитель по вкусу , 1/3 ч.л. разрыхрытеля. Всё смешать в форму силикованную ( я в тарелке глубокой ровной делала ) и в микроволновку на 3-5 минут. Украшаем что есть из ягод и фруктов . это фото не моё. своё не успела сделать - съела ))))
29 Jun 20 by member: kudrayvaya_n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrayvaya_n's Weight History
|