Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 53.17g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Приготовленная Морковь, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кукурузные Блины, Ип Семисотов Спирулина, Капуста Жареная. Lunch: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Нескафе Капучино, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дижонская Горчица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|