Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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2980 kcal
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Fat: 57.25g | Prot: 115.89g | Carbs: 330.71g.
Breakfast: 野菜の天ぷら, 温野菜, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく, ナスの天ぷら, エビの天ぷら. Lunch: マルハニチロ食品 うずら卵, 鶏の胸肉の揚げ物（皮あり、衣なし）, あんかけ. Dinner: 春日井製菓 グリーン豆, スパニッシュオムレツ, 肉野菜炒め, ビール. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ママー スパゲッティ, エキストラバージンオリーブオイル. more...
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1596 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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