Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 116.73g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Клубника, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|