Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 136.15g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: 야채샐러드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐단호박, 삶은계란. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은 계란, 야채샐러드, 찐단호박. Dinner: 대천김 재래김, 찐단호박, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널. Snacks/Other: 백설 켄터키후랑크, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 혼합 견과류, 꽈배기, 롯데 와플메이트 허니소프트. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flower.u30's Weight History
|