Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 89.38g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Tassimo Капучино, Данон Наполнитель Персик-Манго. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|