Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 15.85g | Prot: 76.77g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Proteine Whey, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Land Kefir. Lunch: Ondina Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Other: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Melinda Mela. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|