Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 67.75g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Миндаль. Lunch: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Картошка Печеная, Квас Тарас Белый Квас , Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Банан, Шелковица. Dinner: Глобино Балык Марочный , Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Своя Лінія Семечки, Квас Тарас Белый Квас , Черная Смородина, Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|