Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 84.26g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Магнит Хлеб Столичный , Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Snacks/Other: Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|