|
Вот уже завтра месяц как на поддержке ;) вес правда колеблется по утрам на 300-400грамм туда и обратно ;) в общем довольна так как за месяц набора нет ;) с понедельника снова на дефицит 1500. И без вредностей ;)
|
1544 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 65.08g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Чай, Биокей Батончик с Мёдом, Облепихой и Цельными Злаками, Макфа Вермишель Отварная, Клубника, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Мёд, Черная Смородина. Lunch: Шоколадный Торт, Пан Запекан Соте из Овощей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
|