Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 65.98g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Здравник Цикорий Растворимый, Руккола, Банан, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Kamis Горчица Французская, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кукуруза, Лента Авокадо Хаас, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Расти Большой Пюре Грушевое, Творог (Полностью Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Магнит Апельсин, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Авокадо Хаас, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|