Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 45.84g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Творог из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог из Кефира 3.2%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|