Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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53.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 112.14g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치. Lunch: 양배추, 탉 닭가슴살 동그리볼 불갈비맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 마늘맛. Dinner: 양배추, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 마늘맛. Snacks/Other: 방울 토마토, 밤호박, 달걀, 두부. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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