Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2674 kcal
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Fat: 150.95g | Prot: 274.70g | Carbs: 65.12g.
Breakfast: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: ナス, ホクト エリンギ, ごま油, きゅうり, 味噌, S&B おろし生にんにく, 鶏レバー. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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