Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 28.44g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Ananas, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kawa z Mlekiem. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Majonez, Masło, Jajko na Twardo, Pomidory, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Piątnica Śmietana 12%, Konspol Pierożki Gyoza z Warzywami, Pierogi z Serem, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, Riviva Nektar Bananowy. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.neka777's Weight History
|