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et bonjour 🙂 gouté fait maison avec de l'avoine, chocolat noir, miel et compote pour 85 cal la barre de 30gr di vous souhaitez la recette demandez moi 😉
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1551 kcal
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Fat: 71.92g | Prot: 84.37g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Baguette, Lait, Monoprix Beurre Doux, Café. Lunch: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Pommes de Terre Sautées, Champignons de Paris (Sautés), Tomates Rouges. Dinner: Oeuf, Bjorg Soja Cuisine, Chou Rouge, Tomates, Salade Verte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Wraps. Snacks/Other: Grany Barre de Céréales Chocolat . more...
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2262 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Miaaaam 🤤 je veux bien la recette ;)
26 Jun 20 by member: LapepetteEuh
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Merci 😊 ! Je confirme une bombe. Alors pour la recette :
250g de flocons d'avoine
150g de compote de pomme
4 cuillères à soupe de miel
40g de chocolat noir
Mélanger le tout et remplir un moule silicone ou bien, comme moi, étaler la pâte sur du papier cuisson, elle est légèrement collante du coup, il faut mouiller légèrement les main et le rouleau puis couper et enfourner à 180° pendant 20min . TARAAAA
26 Jun 20 by member: djmenou
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Oh bah ça falloir que je teste ça avec ma chérie ! On parle de faire ce genre de chose depuis dès mois... 😅
26 Jun 20 by member: jay.20
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Avec plaisir Maya 🙂... Pareil pour moi Jay, ça fesait un moment que je voulais rester,on se fait une montagne de ça et en faite ça se fait en 5 min, reste juste à attendre la cuisson 😁
26 Jun 20 by member: djmenou
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26 Jun 20 by member: p*rita
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Trop cool merci ça a l'air super bon
le miel c'est pour le.gout sucré ou la texture ?car j'en ai pas je peux l'enlever ça tiendra quand même ?
26 Jun 20 by member: MagTerre
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Merci Mag terre 😊. Le miel est nécessaire en effet pour que l'ensemble tienne, ça peux se remplacer par du sirop d'erable.
26 Jun 20 by member: djmenou
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27 Jun 20 by member: MagTerre
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