Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 46.81g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Омлет или Яичница, Картошка Тушеная, Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Яблоко Желтое, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Кисель с Вишней и Черешней, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Ne Moloko Напиток Овсяный Кисель с Вишней и Черешней, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Bravolli Кукурузная Полента. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 23 minutes, Базовая йога Nike - 19 minutes, Мгновенный тонус ягодиц Nike - 24 minutes, Разминка nike - 11 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marita_2092's Weight History
|