Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 63.31g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Брокколи Тушеные. Lunch: Додо Пицца Кофе Латте, Станция Молочная Кефир 3,2%, Абрикосы. Dinner: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яблоко, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|