Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 81.91g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|