|
Утро доброе! Новое произведение исскуства. Всех с пятничкой, дождались.
|
1384 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 78.02g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Солнечная Фазенда Руккола, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Гипербола Греча Отварная, Суп Грибной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола . more...
|
|
 Comments
Подскажите рецепт, пожалуйста?
26 Jun 20 by member: Kashtanka81
|
Вырезаем лаваш с диаметр сковороды.
Разбиваем яйцо, добавляем соль, перчик по вкусу, перемешиваем. На сковороду выливаем яичную смесь и сверху сразу же кладём лаваш, прижимаем, чтобы приклеилось. Через пару минут переворачиваем. Кладём тёртый сыр, рукколу (любую др зелень). Сыр начинает таять, можно начинать сворачивать в трубочку.
На 2 порции:
40гр лаваша
2 яйца
30г сыра 9% жирность
10г рукколы
26 Jun 20 by member: Tanya_tanya1306
|
26 Jun 20 by member: Татьяна N
|
На здоровье, девочки, пробуйте)
26 Jun 20 by member: Tanya_tanya1306
|
26 Jun 20 by member: Kashtanka81
|
16 Jul 20 by member: fatalita28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|