Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 81.85g | Prot: 93.27g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: 삶은 녹색 양배추, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 토마토, 찐단호박, 삶은계란. Lunch: 야채샐러드, 찐단호박, 삶은 계란, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛. Dinner: 백설 켄터키후랑크, 파채, 피클, 대패삼겹살. Snacks/Other: 바나나, Green Nut 매일매일 건강채움, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니. more...
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1644 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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flower.u30's Weight History
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