Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 212.52g | Prot: 285.11g | Carbs: 33.60g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|