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Gente hoje tive uma surpresa maravilhosa❤️ Não estou conseguindo me pesar, pois normalmente me peso em farmácias (não tenho balança em casa) e por conta da pandemia não estou saindo de casa.. Mas sigo na minha dieta e fazendo exercícios em casa (de manhã e a tarde) e hoje eu entrei no short que já fazia um tempo que não servia 🥳 eu não estava vendo diferença e imaginei que não tinha emagrecido nada (mesmo com as pessoas ao meu redor dizendo que havia mudado muito). Estou muito feliz e queria compartilhar isso com vocês 😍 Não desistam, juntxs vamos conseguir!!!🦋🙏
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932 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 74.37g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Alface, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Abacaxi, Bolo de Banana e Aveia, Maçã. more...
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 Comments
25 Jun 20 by member: Viviane_Cupertino
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25 Jun 20 by member: loozecristian
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25 Jun 20 by member: Isabellacr26
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Parabéns!!! Uhuuuuuuuul!!!
25 Jun 20 by member: chuchudocinho
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Parabéns , fico muito feliz em ler isso .Minha balança está quebrada então uso um shorts que coloco toda semana pra ver se mudou algo.
25 Jun 20 by member: Alexandra SGC
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É uma sensação tão boa né, Alê? ❤️
Obrigada amiga❤️
25 Jun 20 by member: Isabellacr26
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Parabéns,estou começando hoje ,estou completamente desmotivada ,tentando encontrar força de vontade não sei onde ,preciso perder muito e não é fácil,tenho 50 anos e parece bem mais difícil
25 Jun 20 by member: Pufyflor
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25 Jun 20 by member: porsche#Cy
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Pufyflor, não desista! Você não tem noção do quanto é capaz. Vai no seu tempo, não se baseie em dietas dos outros, corpo dos outros, faça por você e o sucesso virá... Você consegue, amiga. E te garanto um apoio imenso aqui no FS❤️ Fica tranquila, comemore cada grama perdida, cada conquista, não se prive de viver pela sua dieta, tente fazer exercícios dentro da sua capacidade (que não tenho dúvidas que é muita) e persista. Nem todo dia vai ser fácil, mas lembre-se desistir não é a solução e nem opção!!! (Continue a nadar, continue a nadar...🐠)🙏
25 Jun 20 by member: Isabellacr26
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