mbdobrazil's Journal, 25 Jun 20

Reprise du sport 3 semaines
25 min
Cardio un jour sur deux
Gainage et abdo j’alterne avec le cardio un jour sur deux

60.9 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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748 kcal

Fat: 33.24g | Prot: 19.87g | Carbs: 92.31g.   Lunch: Starbucks Lait Écrémé Café Frappucino (Grande), Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Dinner: Concombre (Pelé), Radis, Casino Jambon Sec, Champignons, Tomates Cerises, Mâche, Carrefour Cœur de Palmier. Snacks/Other: Paul Tarte Abricots Part. more...

1218 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...