Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 112.99g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacık, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Fırında Tavuk, Karnıyarık, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Other: Keyifçe Cevizli Sucuk , Karpuz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|