Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 128.65g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Корица, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, АВС Огурцы Маринованные. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, ProStore Фарш Куриный , Морковь, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Местное Известное Овощная Смесь , Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, АВС Огурцы Маринованные, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Уксус (Яблочный), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|