|
Опять прибавка😭, откуда?
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 59.35g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с манкой. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Салат из овощей. Dinner: Запеканка творожная с манкой, Арбуз. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Такая же ерунда ☹️ не знаю, что делать...
25 Jun 20 by member: dotatsukiko
|
Пришла с пробежки, дистанция 8,8 км. И о чудо ещё плюс 200 грамм.💃 у кого то такое было?🤦♀️
25 Jun 20 by member: Анна 090780
|
Я правда не занимаюсь (( только 6 т шагов получается в день. 1200 кк, вес растёт.
25 Jun 20 by member: dotatsukiko
|
Взвешивайтесь на следующий день после пробежки.
У меня вообще весы показывают разные значения:приходится много раз вставать и, если повторилась одна и та же цифра три раза, это значение и отмечаю.
Привесы вообще не вношу, жду, когда постоянный отвес стабильно несколько дней показывает, вот этот результат и заношу в дневник.
25 Jun 20 by member: Juliya2020
|
300 гр - это пописить сходить, не расстраивайтесь. Может ели что-то, что задержало воду в организме. Изменение веса в пределах кг даже и не беру в расчет.
25 Jun 20 by member: savina.lina981
|
Да и каждый день не советую взвешиваться, за один день мало что поменяется)
Делайте замеры раз в неделю. И если вы занимаетесь силовыми упражнениями, то может у вас начинает быть «весомой» мышечная масса. У меня было именно так, вес держался на месте около 54 кг, много расстраивалась. ( + кажется, были отеки) А по одежде была заметна разница.
25 Jun 20 by member: savina.lina981
|
Спасибо, учту. Обычно взвешивалась раз в неделю, но сейчас как зависимость от весов.🙈
25 Jun 20 by member: Анна 090780
|
25 Jun 20 by member: Анна 090780
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна 090780's Weight History
|