|
Я так много раз пробовала всякие диеты и из-за этого у меня ничего хорошего не выходило. Я пыталась худеть на быстрых диетах на которых в первый или второй день были срывы. Я не могла найти баланс для своего организма. Сейчас же когда я начала слидить за своим дифицитом, то я уже скинула за день 700 грамм🤑 Для меня это очень большой шаг вперёд, я буду дальше совершенствовать своё тело. Спасибо за внимание 🎈
|
57 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 36.26g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Стожок Творог Классический 0%, Лимон, Вода с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Sangusto Салат из Морской Капусты. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин, Безе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Банан. Snacks/Other: Жареная Картошка, Конфета, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|