Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 64.63g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Чечевица с Луком и Морковью, Оладьи на Кефире. Dinner: Капустная Запеканка, Чечевица с Луком и Морковью. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Альпен Гольд Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|