|
Кутабы. Добавила творог. Получилось очень вкусно!
|
1129 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 66.86g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Белый Город Омичка, Батон, Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Батон, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кутабы_1. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
можно рецепт теста пожалуйста?
24 Jun 20 by member: katerina2004tikhonova
|
24 Jun 20 by member: Julka63
|
24 Jun 20 by member: trulalashka
|
24 Jun 20 by member: Sanginov
|
24 Jun 20 by member: valaviva
|
24 Jun 20 by member: Polina_5315
|
24 Jun 20 by member: Lavrenteeva
|
Для теста: 100 гр. воды, 150 гр. муки (у меня пшеничная), соль по вкусу. Замесить тесто оставить минут на 10.
Начинка: 50 гр. укропа, 50 гр. зелёного лука, 50 гр. шпината, 80 гр. творог обезжиренный. К сожалению не нашла кинзу и щавель. Зелень мелко пошинковать, добавить творог. Соль по вкусу.
Тесто разделить на 14 кусочков. Раскатать до полупрозрачного состояния. Выложить ложку начинки, края защитить. Общаривать на сухой сковороде.
Калорийность примерно 109 ккал на порцию (2 шт.).
Приятного аппетита!
24 Jun 20 by member: Ol'ga Volk
|
это очень аппетитно. и спасибо за рецепт.
24 Jun 20 by member: Лилия2021
|
Лилия2021, приятного аппетита. Это, действительно, очень вкусно.
24 Jun 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|