Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 81.17g | Prot: 137.19g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate, Albicocche, Pesca. Dinner: Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne di Vitello. Snacks/Other: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao. more...
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2408 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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