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저녁으로 고기 먹으니 지체없이 바로 지방 1.2킬로 증량ㅜㅜ
오늘은 정확히 20시간 단식 후 지방하게 간편식으로 식사~~~
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63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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895 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 46.87g | Carbs: 29.19g.
Lunch: 깍두기, 부추, 한산주사골순댓국 순댓국(고기만). Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 팻밤(카카오닙스), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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joe17402's Weight History
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