carolinesouza0392's Journal, 23 Jun 20

não entendi vc só pesa 48 quilos? 

Agora peso 49.500 

Eu gostaria de pesar 44 

reduz ou tira pao, massa, arroz, batata, fruta doce demais, refri...um mês, que já vê resultado. 

Você deve diminuir seu consumo calórico , e aumentar seu gasto , nessa pandemia é difícil , mas vamos animar 💪 @scheldonjr11personal 

Sinceramente, me preocupei com você. Uma perca tão grande de peso assim, o peso já está baixo e você quer diminuir mais ainda. Não conheço seu contexto, talvez tenha 1,40 de altura... Mas cuidado, o nosso corpo não é tudo em nossas vidas, ele faz a gente viver ela. Olhei rapidamente seu perfil, vi que sentiu-se mal por comer um pão francês, já tive pensamentos assim, é só me torturavam mais, é só um pão, faz bem para sua saúde mental, te da energia e ele não vai te engordar. Temos que ter paz de espírito também, somos seres humanos, temos nossas predileções alimentares, coisas que gostamos muito, eu mesmo não largo o refrigerante 🙈 Então, se cuide, emagrecer, ser magra não é tudo na vida, olhe ao seu redor, curta sua família, seus hobbies. Mas se isso for algo que te incomoda muito, a ponto de querer sempre mais estar perdendo, procure ajuda, seja de um nutricionista ou um psicólogo. Espero que fique bem 🙏🏼 

Neiruza minha altura é 1.58 

Taynara tens razão, obrigada 🙏🏻  

Carolinesouza0392 seu IMC está normal. E não precisa de academia para se manter no peso, alimentação é 90% do processo. 

Carolinesouza0392 e cuidado, está me parecendo inicio de anorexia. 

Está consumindo mais calorias doque perdendo 😬 foca que vai 👊🏽 

Vi no seu jornal que vc já pesou 71k isso? As vezes o que sente e te deixa mal é medo de engordar novamente, mas isso não faz bem para o seu psicológico, eu já pesei 48k, tenho 1:53 e sinceramente estava magra demais, se sentir necessidade procure ajude de um psicólogo, nada ao extremo faz bem, acho que vc deve ter uma imagem distorcida do seu corpo e isso piora sua mente. Bjs e boa sorte  

Oi amiga. Não acho que precise perder mais peso, acredito que deva manter e procurar uma nutricionista. Aumentar seu percentual de musculatura ,até mesmo para proteção dos ossos. se tornar uma pessoa esquelética não é nada saudável sabe? Não que seja seu caso mas vale avaliar esses percentuais com um especialista. Perda de peso exessiva pode prejudicar a produção de hormônio feminino, e esse defit pode causar diabetes e aborto, você também começa a perder componentes químicos essenciais a saúde. Não foque apenas em perder peso, foque na sua saúde. Se comentei e porque quero te ajudar. Um beijo 😘  

Ruany sim eu pensei 71.500 

Julianidinzl é vdd obrigada  

te entendo muito, estava pesando 48,600 e ontem me pesei e estava com 50,400 pois comi muito na semana do meu aniversário, espero conseguir voltar ao meu peso ainda nessa semana. Quando quero perder peso apenas almoço batata doce, feijão e carne e janto uma fatia de pão com alguma fruta, perco bem rápido, recomendo 😘 

Te entendo Ana Luiza mas a gente vai conseguir 💪🏻 

minha filha, nem doar sangue vc pode com esse peso por causa do risco e ainda quer emagrecer mais??? deus te ajude 

Missjujubee 😬 

Não desanime!....