|
|
895 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 71.69g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Lacta Ouro Branco, Sanduíche de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão Papaia. Lunch: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Repolho Refogado. Snacks/Other: Tâmara, Lacta Ouro Branco, Milho Verde Cozido. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ccarolvasconcelos's Weight History
|