Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 47.66g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikekaraca's Weight History
|