Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 73.66g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Mamão Formosa. Lunch: Nestlé Classic Ao Leite, Croutons Temperados, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Molho Caesar para Saladas, Patinho Grelhado. Dinner: Nestlé Bombom Lollo, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Duchen Biscoito Água e Sal, Maçã, Banana Nanica, Marilan Biscoito de Maisena. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mayarabpires's Weight History
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