|
Her sabah standart kahvaltı... (Salı kahvaltısını merak edenlere gelsin 😂)
|
1221 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 22.92g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Milkten Labne, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Dinner: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Yaş Pasta, Kuru Pasta, Kuru Pasta. more...
|
|
 Comments
23 Jun 20 by member: kekee11
|
Bu galetanın içinde margarin var diye biliyorum isterseniz içerik kısmına bir bakın afiyet olsun
23 Jun 20 by member: melikeeky
|
bu galeta da ölçü ne olmalı
23 Jun 20 by member: çay &
|
Afiyet olsun. Ben de kahvenin yanında bu tarz krakerler seviyorum ancak içerikleri nasıl seçiyorsunuz. Sadece kalori kısmı mı önemli. Şeker, lif vs oranlarında neye bakılır? Form ürünleri hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
23 Jun 20 by member: semra-
|
@Zebbbani Bu telefon çok daha zengin menüler çekti emin ol. 😉 Ama şu an fakir demeyelim de kalori hesaplı beslenmeye devam... 😏😏😏
23 Jun 20 by member: emrecan80
|
eat the rich🧚♀️ rich calories don't count🧚♀️
23 Jun 20 by member: diejoobu
|
Margarin (Palm, pamuk yağı) şekilde yazıyor. 100 gramında 384 kalori var. Bu pakette 200 gram var. 384x2=768... İçerisinde 14 yaprak var. 768÷14=54,8... Yani bir yaprak yaklaşık 55 kalori... Yiyip yememek size kalmış... 😏
24 Jun 20 by member: emrecan80
|
Ben kalori olarak hesaplıyorum ve 2 dilim yiyorum. O da yaklaşık 110 kalori yapıyor. Diğer protein, yağ, lif gibi şeylere dikkat etmiyorum. 100 gramında 9,32 protein, 74,3 karbonhidrat, ve 3,8 yağ var. Zaten ilk kez alıp yedim. Tadını beğendim. Teşekkür ederim... 🤗😏
24 Jun 20 by member: emrecan80
|
diyetkolikte bir tanesine 10 Gr diyor belki de ambalajin ağırlığıyla 200 Gr dir. olcebilen var mi
24 Jun 20 by member: Bossquiin
|
Net: 200gr yazıyor... 200÷14=14.2 gr yapıyor. Herkes kendine göre yazıyor galiba... 😏
25 Jun 20 by member: emrecan80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrecan80's Weight History
|