nada1212's Journal, 23 Jun 20

awal2 diet makan dkit aja udh kenyang tp gatau knp skrg laperrrrr trussss bawaannya.ada yg tau ga knp ini?solusinya apa???😭😭😭

52.4 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1048 kcal

Fat: 21.63g | Prot: 99.88g | Carbs: 112.55g.   Breakfast: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Kepiting,  Lobster, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch:  Ikan Asin,  Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Merah,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Oyong,  Telur Rebus,  Putih Telur Matang. Dinner:  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Herbalife F1 Shake Mix. more...