Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 152.84g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Жирные Сливки, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Snacks/Other: Клубника, Абрикосы. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|