Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 58.34g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Sevimli Dad Кефир, Морковь, Огурец (без Кожуры), Гречка с Овощами. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|