Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 108.58g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Polvit Манго Замороженный, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|