Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2709 kcal
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Fat: 102.50g | Prot: 77.08g | Carbs: 342.82g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Hemmer Maionese, Tomates Cereja, Alface, Ovo. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Yoki Batata Palha Tradicional, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Saúde no Copo Açaí, Farinha de Mandioca, Pif Paf Meio da Asa de Frango . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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silviooa's Weight History
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