|
|
1251 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 56.77g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Сахар, Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Морковь, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Кожицу естественно сняла,но ужин для меня был очень плотный.Выхожу из дефеците,начала быстро худеть на 800-900калл в день.Началась мания что я много ем,а фанатичность близка к пищ.р-ву.Решила буду худеть медленно,но без маниакальности.
22 Jun 20 by member: Elena Kovalchuk 896
|
все верно, худеть на 900ккал - путь в никуда
11 Jul 20 by member: Walmax
|
12 Jul 20 by member: Elena Kovalchuk 896
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Kovalchuk 896's Weight History
|