IkhwanSantiko's Journal, 22 Jun 20

Saran, cari produsen Roti...Biasanya mereka produksi yang dibutuhin cuma kuning telurnya aja..sedangkan putihnya dijual terpisah,...Ini 1,5Kg putih telur, dapet 5 loyang..Bisa makan 2 hari..harga 15rb/kg.
Semoga kebutuhan proteinnya terpenuhi..

View Diet Calendar, 22 June 2020:
1633 kcal Fat: 66.09g | Prot: 110.20g | Carbs: 162.37g.   Breakfast:  Singkong Goreng,  Kopi,  Pepaya, Pisang Goreng. Dinner:  Tahu Kukus,  Putih Telur Matang. Snacks/Other:  Tahu Bacem,  Tahu Bacem. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
kalo ga ditoko kue juga suka ada ka 
22 Jun 20 by member: jhihann

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


IkhwanSantiko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.