|
"Te dni" więc wynik słabo wiarygodny
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 60.61g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Piątnica Skyr Waniliowy, Banan, Ser Parmezan (Twardy), Pomidory, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pano Tortilla Wieloziarnista, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Virtu Pierogi Wegańskie z Ziemniakami i Tofu. Dinner: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lubella Świderki z Warzywami, Czosnek, Nasza Spiżarnia Pomidory Całe, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Grycan Lody Kokosowe, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Truskawki, Go On Premium Whey Bar Protein 33%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borekk19's Weight History
|