Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.69g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Красные Помидоры, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lunch: Укроп, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Говяжьи Фрикадельки, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zelinskaya_Zheniya's Weight History
|